48 уроков из книги “Выйди из зоны комфорта”

Alex A.
4 min readDec 6, 2020

--

Недавно перечитал книгу Брайана Трейси, чтобы освежить в памяти его рекомендации и мысли.

В этой заметке я отобразил 48 принципов/уроков/законов/советов (как хотите), которые остались для меня актуальны после первого прочтения книги. А это было лет 5 назад.

Урок 1. Избирательность

Нужно уметь чётко определять главное дело на день и обязательно доводить его до конца. Хорошо и быстро. Это заметно изменит всё.

Урок 2. Важное вперёд

По классике: как можно быстрее справься с важным, чтобы облегчить “бремя”.

Урок 3. Планирование приоритетов

Самое важное решение принимаемое за день: что делать в первую очередь, а что во вторую, если получилось закончить первое.

Урок 3. Привычка

Нужно выработать привычку заниматься главным в первую очередь. Сначала придется преодолевать. Потом привыкнешь.

Урок 4. Упорство

Доведи до автоматизма то, что нужно развить, чтобы сделать это привычкой. Или сделай это привычкой, чтобы довести до автоматизма.

Урок 5. Портрет

Создай портрет того, к чему стремишься и кем хочешь быть. Это упростит принятие верных решений.

Урок 6. Ясность в задачах

Слабоволие, путаница и неопределенность в мыслях забирают силы и желание приниматься за работу. Добейся ясности.

Урок 7. Ручка и бумага

При обдумывании чего-то имей под рукой ручку и бумагу.

Урок 8. План действий

  • Что нужно сделать?
  • Все мысли вылить на бумагу, если они есть.
  • Установи дедлайн для задачи. По необходимость добавь даты контрольных точек.
  • Составь список всего, что потребуется сделать + средств для достижения цели.
  • Сформируй из этого план. Упорядочи по пунктам в соответствии с приоритетом и последовательностью исполнения. Что делать в первую очередь?
  • Начни делать. По ходу дорабатывай план, но сделать что-то важное нужно сразу. Запусти процесс
  • Поддерживай процесс ежедневно, как можешь. Так план будет выполнен, иначе — нет.

Урок 9. Чёткость

Правильно сформулированный желаемый результат выльется в правильный план с правильными шагами. Чем чётче, тем проще выполнить.

Урок 10. Шесть “П”

Правильное Предварительное Планирование Препятствует Падению Производительности.

Урок 11. Перечень дел

При наличии списка дел на рабочий день не тратится время на обдумывание “а что дальше?”, за счёт чего экономится время.

Урок 12. Списки

Есть главный список со всеми задачами и целями. Есть список на месяц. Есть список по неделям. Есть список на день. Есть список для задач.

Урок 13. 10/90

10% времени планируем и организовываем работу, что позволяет сэкономить 90% времени при выполнении.

Урок 14. 80/20

Только 20% дел действительно стоят внимания, а остальные можно “подвинуть”.

Урок 15. Результаты

Учёт долгосрочной перспективы улучшает качество краткосрочных решений.

Урок 16. Фокус

Времени на всё никогда не хватит, но его хватит чтобы сделать самое важное.

Урок 17. Как? Сейчас? Быть?

Каким образом сейчас я могу наиболее полноценно использовать своё время?

Урок 18. Эффект

Пересматривай список дел, занятий и проектов, и спрашивай себя: что я могу сделать на отлично и в срок, чтобы получить лучшие результаты для работы и жизни?

Урок 19. Отсрочка

При планировании дня на первое ставь большое и важное (неприятное), на десерт оставляй сладости (мелки дела).

Урок 20. Нет

Когда наглеют, нужно говорить нет. Дружелюбно и твердо. Своих дел хватает.

Урок 21. Откладывай

Если ценность дел не большая — откладывай.

Урок 22. ABCDE

A — очень важное, B- надо было бы сделать, C — хорошо было бы сделать, D — можно перепоручить, E — выкинуть.

Каждый пункт может быть с цифрами по убывающей важности: A1, A2, A3. Это приоритеты.

Урок 23. Основной показатель

За что я получаю зарплату? Если есть четкий ответ, можно торговаться и повышать свою ценность.

Урок 24. Основные области

Ключевые области в работе привносят ясность. Целесообразно обсудить с руководителем и выбрать перечень важнейших обязанностей.

Урок 25. Оценка работы

Общий уровень компетентности определяется той ключевой областью, где ты слабее всего.

Урок 26. Слабость

Оправдывание слабости не решение проблемы. Некомпетентность можно устранить. Устраняй!

Урок 27. Важный вопрос

Какой один-единственный навык оказал бы наибольшее влияние на твою карьеру?

Урок 28. Feedback

Анализируй результаты служебной карьеры и делай выводы. Корректируй навыки. Проси обратную связь.

Урок 29. Готовься к работе

Всё необходимое должно быть под рукой. Рабочее место чистое, приятное и удобное. Это поможет чётко выполнять обязанности и задачи.

Урок 30. Первый шаг

Настройся морально на работу. Будь готов квалифицированно решить все стоящие задачи. Спину ровно. “Ну, за дело!”.

Урок 31. Мелкие шаги

“Прыгни, а страховочная сетка появится”.

Урок 32. Литература

Учись каждый день. Погружайся в тематику работы через книги и журналы. Уделяй этому хотя бы час в день.

Урок 33. Мероприятия

Это второй источник информации. Посещай профильные мероприятия. “Выбирай” из них информацию.

Урок 34. Аудио книги

В дороге слушай аудиокниги.

Урок 35. План

Разработай план самоподготовки, чтобы блестяще выполнять самые важные задачи. Акцент на видах деятельности, к которым есть предчувствие. Высвободи творческий потенциал.

Урок 36. Что мешает?

Обычно 80% ограничений внутри нас (или компании, где мы работаем) и только 20% в мире. Оцени. Найди. Действуй.

Урок 37. Сроки

Ставь делам сроки исполнения. Подними планку и не давай ей опускаться. Выдерживай сроки. Работой на опережение.

Урок 38. Сон

Высыпайся. Чистота сознания достигается в том числе и этим.

Урок 39. Проблемы

Проблемы держи при себе. Так будет лучше.

Урок 40. Мысли

Контролируй мысли. Трать энергию на то, что делать желательно, а не на то, что нежелательно.

Урок 41. Бодрость духа

Сохраняй настрой и поддерживай отличное физическое состояние. Работы ещё много. Не вариант расклеиваться.

Урок 42. Тишина 1

Создай “зоны тишины”. Утром и вечером отключай все коммуникации. Мир не рухнет, а эффект будет интересным.

Урок 43. Тишина 2

Один день в неделю “отдохни” от компьютера и интернета. Контактируй напрямую с людьми. Это позволит обрести спокойствие и ясность ума.

Урок 44. Результат

Всегда нужен результат. Стремись к завершенности. Это заряжает и вдохновляет.

Урок 45. Одна задача

Задача есть только одна. Делай её “до талого”. Силой заставляй себя вернуться к ней. Добей. Закрой. Поставь check/done.

Урок 47. Непрерывность

Не прерывай процесс. Не ломай цикл: чем больше концентрация на одной задаче, тем выше производительность, тем меньше времени требуется.

Урок 48. Самодисциплина

Заставь себя делать то, что нужно и когда нужно, хочется тебе этого или нет.

--

--

Alex A.

Ищу себя в этом мире. Разработчик и немного дизайнер. Читаю. Постоянно в поисках лучшей версии себя. Развиваю собственный амбициозный проект.